Bien-être, Cosy Mood & Pilates Core

Il y a quelque chose de magique à ralentir, à savourer chaque instant et à prendre soin de soi avec douceur. Le lifestyle Clean Girl n’est pas qu’une esthétique sur TikTok, c’est un état d’esprit : une vie minimaliste, équilibrée et centrée sur le bien-être. Aujourd’hui, je vous partage mes essentiels pour créer une ambiance cozy et cultiver une routine bien-être qui vous fera rayonner de l’intérieur.

☕ 1. Créer une Atmosphère Cozy

Commencez la journée en douceur avec une tasse de thé matcha, préparée dans une jolie tasse en céramique. Le matcha, riche en antioxydants, donne un coup de boost naturel et apaise l’esprit. Allumez une bougie parfumée pour une ambiance cocooning et laissez son odeur envelopper votre espace d’une sensation de bien-être.

💆‍♀️ 2. Prendre Soin de Soi avec une Routine Beauté Minimaliste

Le matin et le soir, offrez-vous un moment de détente avec un rituel beauté simple mais efficace. Quelques gouttes du sérum Caudalie suffisent pour hydrater et illuminer la peau. Ensuite, utilisez un Gua Sha et un rouleau de jade pour un massage drainant qui booste la circulation et raffermit le visage naturellement.

Sous la douche, rien de tel qu’un gel douche Aesop pour un instant sensoriel unique. Et pour des cheveux soyeux, la gamme Shampoo & Conditioner de Ouai apporte brillance et douceur, parfait pour une chevelure clean & fresh.

🧘‍♀️ 3. Pilates Core & Mindfulness : L’Alliance Parfaite

Un corps fort commence par un esprit apaisé. Le Pilates Core est une discipline idéale pour renforcer les muscles profonds tout en douceur. Après une séance, notez vos pensées et vos gratitudes dans un journal de 5 minutes, un outil puissant pour cultiver la positivité au quotidien.

🚰 4. S’hydrater & Rester Énergisée Toute la Journée

Une hydratation suffisante est la clé d’une peau éclatante et d’un corps en pleine forme. Munissez-vous d’une grande gourde élégante pour boire tout au long de la journée. L’objectif ? Boire 2 litres d’eau minimum pour un glow naturel et une énergie au top !

🌿 Et vous, quel est votre essentiel préféré pour une routine "Clean Girl" ?

VOICI MA SÉLECTION COZY MOOD: